Gut informiert dank dem VfL Pfullingen

Der dritte und vorerst letzte Beitrag in unserer kleinen Vortragsreihe steht an:

Thema 3: „Leistungsoptimierung durch strukturelles Balancetraining und Ernährung“ Referent: Tobias Emrich (Physiotherapeut, Ernährungsberater, Personal Trainer) Termin: Mittwoch, 11.05.2016, 19:30Uhr Jahnhaus Pfullingen

Runners Knee, Achillessehnenverletzungen, Rotatorenmanschettensyndrom, Tennisellenbogen, Bandscheibenvorfall, Kreuzbandriß - Wir alle haben davon schon mal gehört oder sind selber davon betroffen...

In diesem Vortrag wird erläutert wie immer wiederkehrende einseitige Bewegungsmuster, fehlende Regenerationszeiten und mangelhafte Nährstoffzufuhr u.a. für eine erhöhte Verletzungsgefahr verantwortlich sind. 

Es wird erläutert wie ein Verletzungsrisiko präventiv durch ein entspr. Dehn-Krafttraining minimiert und die Leistungsfähigkeit mit Hilfe einer angepasste Ernährung und Regeneration verbessert werden kann